Статьи о здоровом питании

В последнее время в диетологии набирает популярность похудение по гемокоду. Это современный метод определения индивидуальной пищевой не...

Многие заболевания спровоцированы несбалансированным питанием и некачественными продуктами. Основной задачей нутрициологии является обу...

Признаки переедания неоднократно испытывал каждый из нас. Оно проявляется тяжестью в области желудка после приема пищи, сонливостью, ин...

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называемых своб...

Сегодня энергетические напитки продаются в каждом гастрономе, ларьке или супермаркете. Но есть ли польза от их употребления? Попробуем ...

Судя по положительным отзывам, похудеть на яблоках и кефире можно достаточно быстро и эффективно. Такая низкокалорийная диета хорошо за...

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно кушать ч...

Избавится от лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок поможет употребление диетических блюд. Рецепты вкусной и низкокалорийн...

В диетических рецептах для похудения предусмотрено, чтобы в блюдах было снижено содержание соли и жира. Благодаря термической обработке...

Жиры обязательно должны присутствовать в рационе питания, так как они, совместно с белками, принимают участие в пластических процессах....

Как правильно есть, чтобы похудеть? Это главный вопрос, ответ на который интересует людей, страдающих лишним весом и горящих желанием п...

Если вы решили привести свою фигуру в порядок и избавится от лишних килограммов, вам обязательно нужно узнать что нельзя есть, чтобы по...

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим об это ...

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – кушать т...

Часто женщины задумываются о том, что пить для похудения. Диетологи рекомендуют употреблять негазированную воду, зеленый чай, свежевыжа...

Систематически затрудненный процесс дефекации очень усложняет жизнь человека. Для преодоления этой проблемы, в рацион питания необходим...

Белки в питании человека огромную роль. Они служат материалом для построения клеток, а также  участвуют в процессе усвоения жиров, угле...

Общие советы по питанию направлены, как правило, на то, чтобы человек получал сбалансированную и полезную пищу, а также придерживался р...

Рацион питания для похудения должен включать 4-5 приемов пищи в день небольшими порциями. В нем обязательно должны присутствовать овощи...

Правила питания необходимо прививать еще с детского возраста. Именно знание того, какие продукты являются полезными и каков должен быть...