Под судорогами подразумевается внезапное, не зависящее от воли человека, стойкое сокращение мышц. Наиболее часто подобное состояние развивается в икроножных мышцах. Судороги ног развиваются у каждого человека, хотя бы один раз в жизни. Неконтролируемая работа мускульного аппарата возникает при нарушении нервно-мышечной передачи.

Судороги ног могут появиться не только в области голеней, но и бедер. В таком случае речь идет о распространенной судорожной активности. Она связана с поражением нейронной передачи на уровне синапсов и сопровождает серьёзные заболевания, связанные с поражением нервной системы.

Внезапные судороги ног могут привести к крайне нежелательным последствиям. Опасность судорожных сокращений икроножных мышц заключается в следующих механизмах:

• Отказ произвольной мышечной активности;
• Боль высокой интенсивности;
• Кислородное голодание мышечной ткани.

При выполнении какой-либо работы или при занятиях спортом судороги ног могут служить причиной получения травм. Человек, находясь на высоте, либо поднимая тяжелый груз, остается беспомощным. Ноги «не слушаются», подкашиваются. Особую опасность представляют судороги ног для пловцов. Когда «сводит» ноги, человек может пойти ко дну.

Острая боль заставляет щадить пораженные конечности. Человек либо падает, либо присаживается, ухватившись за ногу.

Самым опасным последствием судорог ног является состояние кислородного голодания икроножных мышц. Стойкий спазм приводит к сдавливанию просвета сосудов. В результате ткани не получают кислорода, развивается состояние гипоксии, которое усугубляет судорожный синдром.

Судороги ног, причины

Спонтанные сокращения икроножных мышц развиваются при следующих состояниях и заболеваниях:

• Ожирение – в связи с повышенной нагрузкой на ноги;
• Беременность – вымывание ионов кальция из стенок сосудов;
• Обезвоживание – замедленный ток электролитов в мышечных клетках;
• Мышечная усталость – скопление молочной кислоты вследствие интенсивной физической нагрузки;
• Сосудистая патология ног: варикозная болезнь, облитерирующий эндартериит;
• Гормональные расстройства – поражение щитовидной железы и, как следствие, нарушение обмена кальция;
• Алкоголизм – обменные нарушения на уровне нервной передачи;
• Отравление клеточными ядами;
• Плоскостопие;
• Демилиенизирущие заболевания центральной нервной системы;
• Эпилепсия.

Перечисленные состояния, так или иначе, часто провоцируют судороги ног, причины чего заключаются в нарушении обмена электролитов, от концентрации которых зависит работа мышечного аппарата.

Однако случаются судороги ног и у людей, не имеющих хронических заболеваний. К этой категории относят спортсменов, детей, лиц зрелого возраста. Причина такого состояния – дополнительный нервный импульс, стимулирующий к сокращению, но, поступивший в то время, когда ещё не закончено предыдущее мышечное действие. У перечисленных категорий людей судороги ног возникают по центральному механизму, побудительной причиной запуска которого является центральная нервная система. В детском возрасте она не полностью развита. В зрелом – испытывает процесс угасания. Явления судорог ног у спортсменов объясняются не только усталостью, но и дополнительной мотивацией центральной нервной системы. Это когда нужно во что бы то ни стало: «Выше, быстрее, лучше!»

Определенную роль в появлении судорожной активности играет наследственность. Если у близких родственников наблюдались судороги ног, тогда, с определенного возраста, людям следует быть готовыми к аналогичным проявлениям.

Отмечено, что у лиц с нервными расстройствами судороги икроножных мышц развиваются чаще, по причине нейро-сосудистой дистонии. Парасимпатическая вегетативная нервная система осуществляет свою деятельность за счет медиатора – ацетилхолина, который также «отвечает» за сократительную активность мышечного аппарата. Когда ацетилхолин требуется для сокращения органов желудочно-кишечного тракта, расслабления сосудистого русла, – на мышечную работу выделяется недостаточное количество медиатора. Особенно часто возникают судороги ног по ночам, так как нервный импульс на расслабление подается несвоевременно. Такое бывает у людей, страдающих невротическими расстройствами или у эмоциональных, пограничных личностей. Развитие судорожной активности у подобных лиц может спровоцировать громкий хлопок или вспышка света.

Судороги ног, лечение

Лечение при судорогах ног проводится в зависимости основного заболевания, на фоне которого развилась судорожная активность. Терапевтические мероприятия назначает врач невропатолог после полного обследования пациента. Как выясняется после обследования, люди, испытавшие спазм икроножных мышц единожды, не нуждаются в длительном и целенаправленном лечении. Тем не менее, возникшие судороги ног лечению подлежат в плане быстрой само-, либо взаимопомощи.

Когда происходят судороги ног, рекомендуется предпринять все усилия, чтобы прекратить патологическую активность мышц. В первую очередь следует присесть и опустить ноги, сведя их. Затем, об этом хорошо знают спортсмены, особенно пловцы, необходимо произвести раздражение кожных рецепторов. Это послужит отвлекающей реакцией. Активность в области кожных покровов требует определенного количества электролитов, которые устремляются к месту раздражения. Используется булавка, значок, швейная игла. Если происходят судороги ног по ночам, остроконечные предметы следует держать под рукой, возле кровати. Для снятия судорожной активности нет необходимости протыкать кожу насквозь. Достаточно сделать несколько уколов в разных местах голени. Аналогичное действие оказывает щипок или массаж голени бутылкой. В связи с тем, что массажные действия могут усилить болевые ощущения, следует воспользоваться согревающей мазью.