Воспользуйтесь поиском по сайту:

Ананас

Полезные свойства ананаса

ААнанасроматный и сладкий ананас известен и своими полезными свойствами благодаря находящимся в нем белкам, лимонной и аскорбиновой кислоте, клетчатке, сахару, магнию, калию, витаминам А, С, РР, В12, В2, В1 и веществу бромелайн.

Фрукт уменьшает отечность и вязкость крови, снижает давление, оказывает мочегонное, противовоспалительное действие, убирает отложения на стенках сосудов, снимает боли в суставах, мышцах.

Благодаря содержащейся клетчатке и низкой калорийности много хороших отзывов об ананасе, который включают в состав диет для похудения. Калорийность ананаса – 48ккал на 100 граммов мякоти.

Применение

Ананас в свежем виде и его сок эффективны при тромбозе и тромбофлебите, гипертонии, болезнях сердца и сосудов, почек, поджелудочной железы.

Благодаря противовоспалительному действию хорошо помогает ананас при артрите, ангине, пиелонефрите, пневмонии, синусите. Есть отзывы об ананасе, напиток из которого дает быстрый оздоровительный эффект при первых признаках простуды. Чтобы приготовить напиток, 100гр свежего сладкого ананаса смешивают в блендере или с помощью миксера с домашним квасом и соком лимона.

Регулярное употребление фрукта помогает предотвратить инфаркт, атеросклероз, инсульт. Доказано также, что ананас помогает выводить свободные радикалы, а значит, является профилактическим средством против рака.

Бромелайн, находящийся в ананасе – это биологический фермент, помогающий восстановить пищеварение и снимающий воспаление. Данные о том, что бромелайн делает эффективным ананас для похудения, несколько завышены. В этом процессе больше играет роль низкая калорийность ананаса. А бромелайну свойственно лишь повышать активность желудочного сока, на процессы сжигания жира действия он не оказывает. Единственное, о чем нужно помнить, противовоспалительное свойство бромелайна проявляется только при употреблении ананаса натощак. В противном случае, он будет выступать лишь как фермент, помогающий переваривать пищу. Этим свойством можно воспользоваться при употреблении «тяжелой» еды, которая долго переваривается.

Для похудения ананас можно применять как продукт монодиеты, при которой едят только его мякоть и пьют сок из него.

Также ананас для похудения можно сочетать с другими продуктами. Например, есть диета, для которой нужно 2кг ананаса, 1л сока, творог или мясо птицы (дневная норма – 100гр), ржаной хлеб. Творог и мясо можно заменить рисом без соли. Продолжительность такой диеты – не более двух дней.

Все чаще применяют сладкий ананас в косметологии. Оказалось, что фрукт отлично справляется с лишним жиром на лице, проявляет антибактериальные свойства. Для придания коже матовости и профилактики воспалений рекомендуют протирать каждый вечер лицо мякотью ананаса.

Хорошие отзывы об ананасе, применяемом для выведения мозолей. Для этого на ночь необходимо приложить мякоть ананаса к Сок из ананаса дает быстрый оздоровительный эффект при первых признаках простудымозоли, и утром, предварительно распарив, можно будет легко удалить ороговевшую кожу.

Вместо свежего фрукта можно принимать экстракт ананаса. Выпускают его в виде биологической добавки. Считается, что экстракт ананаса помогает выводить токсины, стимулирует функцию ЖКТ и кишечника, снижает уровень холестерина, высвобождает жизненно важные аминокислоты, повышает тонус, поддерживает микрофлору толстого кишечника, стимулируя тем самым общий обмен веществ.

Экстракт ананаса, для профилактики воспаления десен, добавляют в средства по уходу за полостью рта.

Противопоказания к применению ананаса

Благодаря низкой калорийности ананас успешно используют для избавления от лишних килограммов, но важно помнить, что у него высокая кислотность, а это при соблюдении даже непродолжительной монодиеты людьми с патологиями ЖКТ, может плохо сказаться на состоянии их желудка.

После употребления этого фрукта необходимо прополоскать рот – содержащиеся в нем сахар и кислота губительно влияют на зубную эмаль.

Незрелые плоды вызывают сокращения матки, поэтому беременным женщинам следует подходить к выбору фрукта с осторожностью.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Слайд-шоу

Страх выглядеть толстой и неопрятной тревожит каждую вторую женщину. Так иногда хочется одеть красивое обтягивающее платье ил...

Читать далее

Какие типы женской фигуры существуют? Самыми распространенными являются типы «груша», «яблоко», «спаржа». Есть еще тип «песочн...

Читать далее
 

Аптечка – совершенно необходимая вещь в каждом доме. Нередко в домашних условиях происходят бытовые травмы, когда требуется с...

Читать далее

Многие слышали о таких расстройствах сна, как лунатизм или бессонница. А слышали вы когда-нибудь о таком расстройстве сна, как с...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Все мы обучены лечиться по схеме: заболел, принял таблетку, вылечился, и хотя эта система упрощена донельзя и много раз доказала ...

Читать далее

Вегетарианское питание это тип питания, при котором из рациона исключаются некоторые продукты животного происхождения. Сущест...

Читать далее
 

Задумывались ли вы о том, что мы проводим во сне в среднем треть жизни? Подумайте только, целую треть! Не правда ли, немаловажно, к...

Читать далее

Каких только лекарственных препаратов не существует в современном мире. Фармацевтические компании создают целые лаборатории, ...

Читать далее
 

Гипертония - по данным российских исследователей - является болезнью, которой в нашей стране страдает каждый третий человек, нез...

Читать далее

Любая женщина испытывает психологический шок, услышав от врача, что ей предстоит удаление матки – последствия данной операции ...

Читать далее